3、锅内放水，油，盐烧开放入豆芽，木耳，莴笋焯烫垫在盘底。
4、焯烫好的蔬菜，碗中倒入25克开水，料酒，盐，醋，白胡椒粉，仙贝露，香油，蒜泥调匀备用。
5、腌制好的腰花加入20克淀粉上浆抓匀，下锅焯烫至八成熟。
6、焯烫好的腰花
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