卤煮千张豆皮的做法大全,烧千张豆皮的做法大全

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-11-22 00:13:17

大家好,我第一美食的阿飞,关注阿飞有更多的家常菜供大家参考!

夏日里,女人吃东西排在首位的是低脂低热,然后才是简单营养美味,在这个衣饰单薄的季节里,唯有管住嘴,才是最有效的遮挡肉肉的方法。今天,我要给大家介绍的这个食材绝对深得你心,它干重每100克钙含量高达2.25克,而100克猪肉含钙量才6毫克,比猪肉的含钙量差不多高出40倍,而且热量才14千卡,比黄瓜还低,它就具有“长寿菜”“海上之蔬”“含碘冠军”的海带

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下面,我就用海带给大家做一道非常家常的卤煮海带豆腐皮,几块钱的成本能煮一大锅,简单营养还美味。

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【卤煮海带豆腐皮】

1.首先,我们准备适量的海带结,放入盆中洗干净。

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2.豆腐皮两张,切成宽条。

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