加入30克清水顺时针搅拌至肉馅吸收
放入山药泥，葱末和姜末加入少许盐，顺时针搅拌至肉馅上进
煮锅加水大火烧开，转最小火，用手打出丸子置虎口，用勺子挖入锅中
将所有的丸子都打入锅中后，开大火煮10分钟，放入西蓝花和胡萝卜煮5分钟
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