俗话说“3月不减肥,6月徒伤悲”,这段时间很多宝宝都在让苏苏出一些低脂的方子,打发爱馋甜品的嘴~
今天这个低卡吸吸冰做好,你们应该能吃很长一段时间了,吃腻了还能换着搭配继续来。
希望有减肥需求的宝宝们都能早日成功。至于本苏~作为一个常年离不开甜品的人,我反正已经不在乎热量了,妹说就是0卡~
Tips:
1、水果清洗完最好晾干水分再冷冻哦!不然水果会全部粘在一起。
2、标准比例:冻水果:酸奶:香蕉or山药 2:1:1 ,大家可以根据自己的喜好搭配,如果水果本身就很香甜的可以加山药增加粘稠性,如果本来香甜味不够,可以加香蕉增加香甜性和粘稠性
3、冻的时间太久的,建议食用前先放冷藏半小时解冻哦!