云南一直是我向往而难以企及的地方。那是个有山有水有好吃水果的地方,今天这道菜就是云南最有特色的食材之一,酸木瓜炖鱼,酸木瓜不能生吃,但是可以变成非常有特色的调味食材,让人过口不忘。虽然人没在云南,学会它,也能让你吃上这道美味的云南特产。
酸木瓜是云南特产,大小和芒果差不多,一般是青色的,放的时间越长颜色就会变成金黄色,酸木瓜在越接近黄色是越香,它散发出的果香非常的好闻,它有开胃、丰胸美容、治疗风湿痛等保健作用。酸木瓜还可以制作果脯、果酒、泡酒等。可以做菜,做各式木瓜鸡、木瓜鱼、木瓜炖猪脚等等。其味道鲜美,是具美味、药用价值为一身的绿色水果。
下面我一起来看看酸木瓜炖鱼的做法吧。
食材清单
- 高汤1500毫升
- 花椒5克
- 干辣椒1把
- 油50毫升
- 姜40克
- 盐15克
- 糖10克
- 西红柿丁500克
- 鲜酸木瓜8片
- 酸木瓜20克
- 鲫鱼2条
- 蒜30克
- 小米辣椒2个
- 鲜香柳7段
- 香菜7段
- 糟辣椒酱350克
做法步骤
第一步:两条鱼去除内脏,清洗干净。锅中做水,水开之后将鱼放入其中,稍微汆水,用冷水冲洗干净。第二步:锅中放油,中火加热,待油温热后放入1把干辣椒、5g花椒爆香,之后再放入50g葱段、40g姜片、30g蒜片,之后再次爆香。第三步:放入350g糟辣椒酱,炒香之后放入500g西红柿丁,煸炒出红油,加入高汤大火烧开。