无油的全麦面包也能又软又香,教程超详细,新手也能零失败!
嗨,各位好,我是风雨彩虹:今天和大家分享一款面包,最简单的做法,也叫懒人做法。为什么说它是最简单也叫懒人做法。因为我们今天这款面包,不用揉出筋膜,手不沾面,用筷子简单搅一搅。而且还是用粗粮和半粗粮做,很适合减肥的人群,和血糖高的人群吃啊。尤其是今年疫情期间,自己在家做干净卫生不说。还特别的安全,没有任何添加剂和防腐剂,都是纯天然的。我们这就开始准备一下,做面包的食材。
制作材料:全麦面粉150克、荞麦面粉150克、酵母三克、盐两克、木糖醇10克、鸡蛋两个。
操作步骤:
1、我们还是需要先和面,准备一个大碗。加入150克全麦面、150克荞麦面、加两克盐增加筋性。因为有粗粮,口感不太好,所以我们少加点木糖醇,这样既增加口感,又能促进我们的发挥。木糖醇属于代糖产品,血糖高的人或者是减肥的人吃了血糖不会升高,也不会发胖。所以我只放了十克木糖醇。再打入两个常温下的鸡蛋,如果鸡蛋是刚从冰箱里拿出来比较凉,最好是用温水浸泡五分钟。