很多人的早餐可能都是吃外卖、路边摊......但是孩子们早餐必须要吃好,所以建议大家认真地给孩子们准备早餐。
孩子无论是体质还是身高都跟营养息息相关。
今天阿慧就整理出六款简单快手的儿童早餐,和大家分享!变着花样做早餐,小朋友不喜欢才怪呢- Day1:芝士烤饭团
- 米饭加入胡萝卜,西兰花,海苔碎,熟芝麻和适量的盐拌匀。
- 捏成圆球状,放上奶酪片,200度烤10分钟,挤上番茄酱。
- Day2:日式厚蛋烧
- 三个鸡蛋,加入蔬菜末,胡萝卜,或火腿肠,和调味料拌匀。
- 舀一勺蛋液倒入平底锅,小火煎熟卷到锅边,再倒一勺蛋液,熟了重叠卷起,切小块。
- Day3:爆浆西多士
- 土司一片切成四份,抹上芝麻酱➕炼乳,三片叠起。
- 裹上鸡蛋液,小火煎至两面金黄。