今年的夏天真是与众不同,至今还未喝过一杯外面的网红茶饮,想起去年每周至少要晒个3,4次奈雪的茶,喜茶之类的饮品的,现在不敢出去吃饭喝饮品,却渐渐把自己锻炼成了野生饮品师,迷上了自己在家做各种饮品。
夏天是水果缤纷多姿的季节,自然多吃点水果总没坏处,厌倦了洗净直接吃的话,做成果昔当饮品喝掉也不错,既冰爽又解暑,还补充了水果中人体必须的各种营养物质,尤其对于不怎么爱吃水果的人来说,做成果昔饮品怕是没人会拒绝的。下面就说说最近我家常喝的这个果昔的做法吧。
【四果渐变果昔】
食材:西瓜一小块,牛油果半个,香蕉1根,蓝莓10几颗,酸奶3小杯,奥利奥饼干一块,即食麦片少许
做法:
1、西瓜去掉籽切成1厘米左右的小块儿,半个牛油果切小块儿,半根香蕉切薄片,蓝莓用盐水泡一泡洗净,切好的水果装盘放入冰箱中冷冻20分钟;
2、先把西瓜块儿放入阳朗果汁杯中,再放3,4片香蕉,加一小杯牛奶,拧紧盖子;