佛陀之乐(罗汉斋):中式素食炒菜食谱
厌倦了老式的素食炒菜?佛陀的喜悦正是您所需要的。多种蔬菜和蛋白质来源(小麦面筋、豆腐皮、豆腐泡芙等)、面条和注入蘑菇的美味酱汁的庆祝混合物,提醒您素食炒菜不必每次都是同样的老式 ho-hum 菜。
- 在酱汁中使用干香菇浸泡液可以增加很多风味,无需额外的工作。
- 大豆和小麦面筋蛋白的混合物增加了几种不同的质地和风味。
佛陀的喜悦:素食炒菜统治所有素食炒菜
原料食谱- 酱汁:
- 1/4杯预留香菇水(见下文)
- 1个中等丁香大蒜,切碎
- 1茶匙烤芝麻油
- 1茶匙kecap manis(印度尼西亚甜酱油;见注释)
- 1汤匙酱油
- 1茶匙玉米淀粉
- 对于炒菜:
- 1/4 磅纳帕卷心菜(约 4 片叶子),切成 1 英寸的碎片
- 1/4 磅小白菜
- 3、干香菇,冷水浸泡过夜或热水至少2小时;蘑菇挤出多余的液体和浸泡的水过滤和保留
- 豆腐棒1根,冷水浸泡一夜或热水至少2小时(见备注)
- 4个豆腐泡芙(见注)
- 1 3/4 盎司豆面,在冷水中浸泡一夜或在热水中浸泡至少 2 小时(1 小包;见注释)
- 1汤匙菜籽油或植物油
- 5 盎司鲍鱼,来自 1 个沥干(10 盎司)罐头(中国红烧面筋;见注释)
- 酱汁:在一个碗里,加入保留的蘑菇液、大蒜、芝麻油、kecap manis、酱油和玉米淀粉。混合好,放在一边。
- 炒菜:将一锅或一壶盐水用大火煮沸。加入纳帕卷心菜和小白菜,煮至脆嫩,约 1 分钟。沥干并在流动的冷水下冲洗直至冷却。用毛巾拍干。
- 用冷水冲洗再水化的蘑菇。挤出多余的水,切成薄片。