核桃西洋菜沙拉的做法,核桃沙拉正宗做法

芦笋、南美白虾仁、黑胡椒、海盐、橄榄油

1、南美白虾仁自然解冻、芦笋切成段

2、准备一锅水煮沸后，所有食材入锅煮2-4分钟

3、出锅后与黑胡椒、海盐、橄榄油搅拌即可食用

芦笋含热量很低，促进胃肠蠕动，排除毒素，帮助消化，增进食欲，经常食用芦笋对缓解肥胖很有功效哦。