鳕鱼沙拉
超低脂肪食材，轻松瘦5斤！
阿拉斯加狭鳕鱼片、玉米粒、红腰豆、小番茄、黄瓜、混合生菜、紫薯、芝麻、沙拉酱
1、鳕鱼片入水炒2分钟，用筷子捣成鳕鱼碎，紫薯蒸熟捣成泥后搓成球一头沾上芝麻备用
2、玉米粒和红腰豆煮熟、小番茄对半切、黄瓜切成丁
3、混合生菜铺底，依次往上码食材摆盘
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