蜜汁淮山的配方,糖汁山药的汁怎么做

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-11-22 15:53:10

大家好,我是第一美食的阿飞,关注阿飞,有更多的家常菜供大家参考。

山药能压制有机体衰老的酶活性显著降低,有明显延缓衰老的作用,多吃山药还可以补肾强身,增强抵抗力。

今天分享一个蜜汁山药的做法,搭配一点枸杞,味道非常不错。

蜜汁淮山的配方,糖汁山药的汁怎么做(1)

山药一段,先洗去表面的泥沙,枸杞一把泡在清水中。

蜜汁淮山的配方,糖汁山药的汁怎么做(2)

锅内烧水,开大火,把水烧开,水开后把山药整根放进沸水里。焯水30秒左右,然后用凉水过凉,这样焯过水的山药,直接接触不会引起皮肤瘙痒。

蜜汁淮山的配方,糖汁山药的汁怎么做(3)

削山药的外皮,然后切成滚刀块,切好后应快速泡在清水中,以防止氧化发黑。

蜜汁淮山的配方,糖汁山药的汁怎么做(4)

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