黑枸杞馒头图解,黑枸杞子馒头怎么蒸不变色

现在人们都提倡要健康饮食，因此每天都要吃一些粗粮，但粗粮一般口感粗糙，下咽困难，只能用来煮粥喝。

今天用五种黑色食品磨碎了蒸成馒头，感觉好吃，把步骤分享给大家

材料:面粉、黑米、黑豆、黑芝麻、黑桑葚、黑枸杞

做法:一、准备五种黑色食品。

二、将五黑用破壁机打成粉末状，倒入盆中。

三、五黑粉中加入面粉拌匀（面粉占三分之二），另取一个碗，碗中加酵母，用水化开，把酵母水倒入面粉中，用筷子搅拌成穗状，然后用手和成光滑面团，醒发至两倍大。（五黑粉打的时间有点短，比较粗糙）