小贴士:鸡蛋是我们餐桌上必不可少的美食,其营养也是十分丰富的,对于小佳来说更是有些过于痴迷,经常是一天能吃上好几个。早上煮两个鸡蛋配上牛奶、面包可补充一上午的能量,中午炒两个鸡蛋配上一碗白米饭,感觉很满足,甚至晚上也会偶而煎上一、两个鸡蛋解解馋。但是日常生活中,我们成年人每天只需要两个鸡蛋,营养就足够了,吃多了的话不但不能吸收营养还可能起到反作用,所以呀小佳也要控制我自己,不能太任性啦!
小贴士:鸡蛋是我们餐桌上必不可少的美食,其营养也是十分丰富的,对于小佳来说更是有些过于痴迷,经常是一天能吃上好几个。早上煮两个鸡蛋配上牛奶、面包可补充一上午的能量,中午炒两个鸡蛋配上一碗白米饭,感觉很满足,甚至晚上也会偶而煎上一、两个鸡蛋解解馋。但是日常生活中,我们成年人每天只需要两个鸡蛋,营养就足够了,吃多了的话不但不能吸收营养还可能起到反作用,所以呀小佳也要控制我自己,不能太任性啦!
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