煎焖马鲛鱼家常做法,煎焗马鲛鱼

7、盖上锅盖，中火焖5分钟。

8、放上小米辣，再撒上小香葱。

9、装盘就可以食用啦~

10、新鲜的马鲛鱼肉质鲜美，富含EPA与DHA，对于成长期的青少年来说，马鲛鱼有益与增强脑力，加强记忆力。