【韩式南瓜粥】
这是一道十分养生的韩式南瓜粥，减肥瘦身美容，老少皆宜，食材简单却营养丰富，跟普通的南瓜粥有少许不一样的地方，就是在南瓜的粥里加入了小圆子，圆子Q弹，南瓜的味道香浓、口感无比的细腻、浅尝一口，那种顺滑香甜的滋味慢慢从口腔弥漫开来，温暖瞬间划开。
食材：糯米粉，南瓜，冰糖，盐
做法：1、南瓜上锅蒸熟；2、糯米加温水揉成面团；3、再揉成一颗颗小汤圆；4、南瓜加入清水打成泥后，放锅中煮开；5、下小汤圆，转中火煮10分钟，煮至小汤圆浮起来。6、取一小勺的糯米粉，加入适量清水，兑开成糯米粉浆；再把兑好的糯米粉浆倒进南瓜糊中，一边倒进一边搅拌，以免粘锅。加入适量冰糖和少许盐调味即可；
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食材：红薯1个，银耳，红枣，枸杞，红糖
做法：1、红薯去皮，滚刀切块；2、银耳提前泡水30分钟；红枣去核备用；3、煮一锅开水，下红枣和银耳煮1个小时；4、银耳出胶后，加入红薯，煮20分钟左右，红薯变软再加入红糖和枸杞煮5分钟就可以出锅啦！
