今日分享夏季桑葚多种凉爽且减肥的吃法
夏季是不得不露肉的季节
不论男女都希望可以吃得好并且不长肉
炒酸奶是夏季受欢迎的零食
酸奶不仅减肥还解暑
小编介绍一种不需要炒冰机就可以制作的炒酸奶
只要家里有冰箱就足够了
材料：桑葚1000g，冰糖30g，酸奶适量
做法：
步骤一：桑葚洗干净后放入榨汁机成汁，放入冰糖熬成果酱
步骤二：酸奶加入桑葚果酱混合，
倒入油纸铺底的烤盘中约0.5厘米厚
步骤三：再撒上一切坚果增加口感厚放入冰箱冷冻至硬即可
注：如果觉得酸奶比较酸可以再加入点蜂蜜调味
桑葚用盐水泡十分钟再清水冲洗
沙冰酸奶桑葚
沙冰也是炎炎夏日最受欢迎的饮品之一了
但是在家躺尸并不想出去接受太阳的洗礼
除了外卖自己也可以动手制作哒
有一台碎冰机就可以了
