完胜6个核桃的营养早餐,30秒搞定,健脑益智,儿子一饮而尽 孩子一直都喜欢喝6个核桃,其实营养与否真的不确定,但市售饮料中含有添加剂是毋容置疑的。所以我一直都尽量给他自制。买回来新鲜的核桃,经过烘烤了以后放进料理机中开始制作,浓郁的核桃香。
大家都知道,核桃是有补脑的作用的,核桃含有丰富的亚油酸及DHA,是大脑和视觉功能发育所必须的营养成份,经常食用核桃能够补充大脑所需的营养,起到健脑益智的作用。这款饮品做出来不管是孩子还是女人都非常的合适,女人再忙也要好好地爱自己,每天早上喝一杯,身体好气色足。
用新鲜的核桃仁和花生,一起制作出花生核桃露,实在是人间美味,制作也很方便。用破壁机来做这款饮品,随便一放水,做出来就是好几杯,一家人来喝相当的方便,利用热饮功能做了花生核桃露,香浓无比,完胜6个核桃。就算家里面没有破壁机的我们用豆浆机也还是可以做出来的,用豆浆机来做的话也会更好地控制这个核桃露的量。
【菜名】:红枣花生核桃露
【食材清单】:
花生1小把,核桃7个,红枣5颗,清水适量,冰糖适量。
【烹饪步骤】:
1、买回来的核桃准备好。