古代诗人曾用““人面桃花相映红””这样的诗句来形容女人的容貌,正所谓“三分天生,七分养成”,我们的容貌是天生的无法控制的,那么后天的保养就显得至关重要。当一个人气血通畅、五脏安和就会面如桃花,由此可见,外表的面容是内在健康的体现。
自从入秋后,很多女性朋友都感觉到皮肤干燥、脸色蜡暗沉无光,即使每天敷面膜依旧如此。那么此时,就要适当地补充体内所需要的营养了,可以多吃一些用红枣做成的美食,例如这里要分享的这道“红枣核桃露”。
临近白露,早餐多喝“红枣核桃露”,每周煮两回,营养美味防秋燥
【红枣核桃露】所需食材:红枣5颗(大约30克)、核桃仁30克、红皮花生30克、糯米30克、片状红糖1块、小汤圆适量、清水800毫升
制作过程
1、先来处理食材,红枣大家都知道夹缝中有特别多的灰尘,所以放入温水中,加入盐和面粉搅拌均匀,静置10分钟,盐有*菌的作用,面粉有吸附杂质的效果,二者结合可以将红枣处理得更干净。
2、将红皮花生、核桃仁、糯米淘洗干净沥水备用。浸泡好的红枣用剪刀对半剪开去核切成小块备用。喜欢粘稠一点口感的可以将糯米的使用量增加到40克,反之减少到20克。