一转眼已经到了春节前的最后一个月，
1月的天气是一天比一天冷，
温度下降的同时，
我国的“第25个节气”——立霾也随之而来。
入冬后，降水少，空气干，
很容易出现嗓子干痒、咳嗽，
引发感冒、鼻炎、肺炎，
甚至出现呼吸不畅、缺氧、头晕的症状......
办公室感冒频繁，回到家里老人孩子也是咳声不断。
冬季的干燥，再加上雾霾导致的空气污染，
会加重呼吸系统自身的清理负担，特别是以下人群容易中招。
面对如此恶劣环境，我们应该怎么做呢？
首先，尽可能的为自己创造一个清新的空气环境，雾霾天外出时加强防护，远离二手烟、一手烟。
除此之外，中医认为，“肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺”，而中医又一向讲究药食同源，在冬天通过食疗来养肺润肺是一个很好的途径。
