芥菜滚瘦肉做法图解,芥菜炖肉正宗做法

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-11-25 10:28:01

路过菜市场,远远看见一群在围着一个菜农的摊子挑着什么,过去一看发现是芥菜。

芥菜可能大多数人都不熟,这种菜爽脆可口、质嫩新鲜,并还具有很高的营养价值。它含有各种维生素、矿物质元素,尤其是丰富的蔬菜纤维,对人体好处多多。

天气转寒,整天冻的哆哆嗦嗦又昏昏沉沉的,而芥菜恰好有提神醒脑、解除疲劳的作用,思前想后,不如做一份芥菜瘦肉汤吧!驱寒的同时醒醒脑。

芥菜滚瘦肉做法图解,芥菜炖肉正宗做法(1)

瘦肉大家都很熟,是餐桌上不可或缺的食材,口味鲜美富含蛋白质,较肥肉更易于消化。不过瘦肉不能多吃,一天2两就足够了。

为了达到营养膳食均衡,再添加一个鸡蛋。

那么就开始做一份清清爽爽的芥菜瘦肉汤吧!

芥菜瘦肉汤

芥菜滚瘦肉做法图解,芥菜炖肉正宗做法(2)

需要准备的原料很简单:

芥菜、瘦肉、黄豆、鸡蛋、姜片、些许油盐

可别小瞧简单的原材料,越是这样,做出来的汤才新鲜好喝!

1、材料准备,猪肉切片,油、盐腌制10分钟;芥菜清洗干净后切断。

芥菜滚瘦肉做法图解,芥菜炖肉正宗做法(3)

芥菜滚瘦肉做法图解,芥菜炖肉正宗做法(4)

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