临床上还常常使用腰围来粗略的估计肥胖的程度，男性≥0.85m，女性≥0.80m，就是肥胖的危险信号了。
肥胖的原因又有哪些呢？
1. 遗传：父母中一方是肥胖者，子女肥胖机率为40%至50%；父母皆为肥胖者，子女的肥胖机率提高70%至80%。
2.饮食习惯：高脂肪，高糖和缺少膳食纤维的食物，糕点、冷饮以及快餐类食物，往往含有极高的热量，此类食物的大量摄入是肥胖的主要原因。
3.生活习惯：久坐少动的现代生活方式，减少了脂肪的消耗，降低了身体的基础代谢率，也是肥胖的主要因素。熬夜，缺乏睡眠，或日夜颠倒的作息方式，可能导致内分泌失调，从而导致肥胖。
4.心理因素：紧张、焦虑、持续高压的状态，可能使人增加饮食量，以不断进食来填补心理不安，养成进食过量的习惯，加重肥胖。
5.药物作用：激素，抗抑郁药，胰岛素等药物作用，可以导致药物性肥胖。
如何了解自己的体内脂肪？
如何做身体成分检测？
答案：可到广东省中医院研修楼7楼健康调养咨询门诊咨询哦(*^__^*)
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材料：
木棉花2朵，赤小豆50g，红腰豆50g，陈皮1瓣，生姜3片，猪展350g。
