----------------淡豆豉蒸鲫鱼
配方:淡豆豉30克 鲫鱼200克 白糖30克
制作:
1.将鲫鱼洗净,去鳞及内脏,放入蒸盘内,在鲫鱼上洒上淡豆豉、料酒、白糖。
2.将鱼置武火上蒸20分钟即成。
食法:每日2次,每次100克,佐餐食用。
功效:清热解毒,利湿消肿。
-----------------芙蓉鲫鱼
原料:鲫鱼2尾750克,胡椒粉0.5克,鸡蛋清5个,葱25克,熟瘦火腿15克,姜15克,绍酒50克,鸡清汤250克,精盐5克,鸡油15克,味精2克
做法:
1、鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净、斜切下鲫鱼的头和尾,同鱼身一起装入盘中,加绍酒和拍破的葱姜,上笼蒸10分钟取出,头尾和原汤不动,用小刀剔下鱼肉。
2、将蛋清打散后,放入鱼肉、鸡汤、鱼肉原汤,加入精盐、味精、胡椒粉搅匀,将一半装入汤碗,上笼蒸至半熟取出,另一半倒在上面,上笼蒸熟,即为芙蓉鲫鱼。
3、同时把鱼头鱼尾蒸熟; 将芙蓉鲫鱼和鱼头鱼尾取出,头尾分别摆放芙蓉鲫鱼头,拼成鱼形,撒上火腿末、葱花、淋入鸡油即成。
特点:味道鲜嫩,落口即溶,湖南传统名菜
注意:鲫鱼不可久蒸,以10分钟为度,蒸的时间过长,肉死刺软,不易分离,鲜味尽失。
----------------蒸鲫鱼蛋羹
原料:250克左右鲫鱼2尾,酒、盐、胡椒少许,蛋3个,高汤、盐、香菜、葱各适量。
做法:
1、鲫鱼去鳞与内脏,洗净,加酒、盐、胡椒,使其入味。
2、把蛋打入碗中,打散后,加高汤与盐再充分拌匀,捞除泡沫,倒入碗内。
3、将碗移至冒气的蒸笼中,加盖以中小火蒸约5分钟,放入鲫鱼蒸10分钟,撒上葱、香菜即可。
--------------------豆瓣烧鲤鱼
原料:鲤鱼一条(一斤左右);白糖二钱;黄酒三钱;蚕豆辣酱;六钱;醋八分;葱末三钱;胡椒粉少许;姜末三钱;湿淀粉二钱;辣椒粉一分;食油一两
制法:1.将鱼除鳞、鳃,剖腹去内脏,洗净,在鱼身两侧划几道斜刀花。
2.锅放炉火上,放入食油烧热,下鱼煎至两面金黄色时取出。
3.锅中留余油少许烧热,放入蚕豆辣椒酱和辣椒粉,炒至油呈红色时,加入姜末、精盐、白糖、胡椒粉、黄酒和开水四两,搅匀后放入鱼,用大火浇开后,盖上锅盖,改用小火烧烤约六、七分钟,将鱼翻个身,继续烤至汤汁剩下一半时,把鱼盛在盘内。锅中卤汁用湿淀粉勾成薄芡,加入葱末、醋,搅匀后浇在鱼身上即成。
特点:此菜鱼色红亮,鲜嫩香辣,微带酸甜。