米饭是我们生活中经常离不开的食物 今天呢 就带大家制作三明治饭团
-- 用料 --
米饭一碗(大米小米)
午餐肉一盒
西兰花
海苔
芝麻
盐
油
-- 做法 --
❶ 准备好各种食材,米饭用刚蒸好的。
❷ 西兰花洗净焯水控干水份,西兰花切成细末加少许芝麻和盐拌匀。
❸ 午餐肉切片,午餐肉用油煎两面金黄色备用。
❹ 在午餐肉包装盒里铺入保鲜膜,放米饭、西兰花。
❺ 再铺上一层米饭,用勺背压实压平取出。
❻ 在米饭上放上一片午餐肉,用海苔片卷起来即可。
米饭是我们生活中经常离不开的食物 今天呢 就带大家制作三明治饭团
-- 用料 --
米饭一碗(大米小米)
午餐肉一盒
西兰花
海苔
芝麻
盐
油
-- 做法 --
❶ 准备好各种食材,米饭用刚蒸好的。
❷ 西兰花洗净焯水控干水份,西兰花切成细末加少许芝麻和盐拌匀。
❸ 午餐肉切片,午餐肉用油煎两面金黄色备用。
❹ 在午餐肉包装盒里铺入保鲜膜,放米饭、西兰花。
❺ 再铺上一层米饭,用勺背压实压平取出。
❻ 在米饭上放上一片午餐肉,用海苔片卷起来即可。
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