紫薯银耳汤最佳服用时间,银耳紫薯羹能天天喝吗

4.泡发后去蒂撕成小朵，冲洗干净。

5.把银耳放入九阳养生壶内，倒入适量的纯净水。

6.加入老冰糖，炖煮30分钟。

7.接着加入事先切好的紫薯块，继续炖煮15分钟。