银耳紫薯羹能天天喝吗,紫薯银耳汤能长期喝吗

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-11-26 21:38:13

大家好!我是食快乐,今天小编跟大家分享的是:紫薯银耳汤

材料:银耳、紫薯、冰糖

做法:

1,紫薯清洗干净备用,银耳放入水中泡发

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3.洗净的紫薯去皮切块备用;

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4.将银耳的黄色部位切掉并且把它撕成小朵,取一个锅放入银耳开大火煮开转小火炖煮10分钟,直至粘稠;倒入切好的紫薯,继续用小火炖煮10分钟;

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6.最后倒入冰糖,再炖煮10分钟即可。

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