春天这早餐我隔三差五给孩子做，十分钟一杯简单省事，孩子天天爱喝。上学的孩子，每天非常辛苦，虽然学校还没开学，但每天五六个小时的网课再加上课后作业，一天花在学习上的时间也有八九小时，做妈妈的不能在学习上对她有太多的帮助，咱也只能在后勤上作好保障，每天给孩子一日三餐荤素搭配，做到营养均衡，特别是早餐，每天七点半准点开饭，尽量做到营养丰富，并额外给孩子煮一杯营养糊糊，家里核桃、芝麻、燕麦、黑豆、藜麦、杏仁和花生这些食材，每天变着花样给孩子做杯糊糊，好喝又快手。
今天要给大家分享的是芝麻核桃糊，一道快手的营养糊糊，常吃芝麻可以保护眼睛，再加上几个核桃补钙又健脑，特别适合用脑的孩子，老人和平时用脑过度的亲也可以常喝这款糊糊，清香细腻口感好，不爱做早餐的话，早上起来一边洗漱一边可以为自己做上一杯营养糊糊，标准的懒人早餐，喜欢的话一起来学学吧。
【芝麻核桃糊】
材料：芝麻20克、核桃5个、糯米10克、红糖8克
做法：
1.准备食材。
2.将芝麻、核桃和糯米放入网筛中清洗干净并沥干水分。
