最近天气热的没法好好做菜,难得花点时间做了这道有点搞工,但很美味的韩国料理,韩国拌杂菜粉丝( 잡 채 / JapChae ) ←韩文很直白的称为杂菜,就是各种食材混拌在一起的什锦大杂烩,在家庭聚会或节日时都会端上桌的料理,有肉、有菜、又有能够饱足的粉丝,营养还挺均衡的喔。
我一次都会做很大一盆,用玻璃保鲜盒盛装,可冷藏保存4~5天,直接搭配米饭就是韩国餐馆的一道简餐잡 채 밥 / Japchae-bap ,也能当凉菜,还可以替代饭面,当作主食,或是用来当面包的夹馅,比如:热狗面包、口袋面包或厚片吐司割开成袋子状,推荐给忙碌的主妇们,可以趁空闲时多做一些,当一周间的常备菜^^ ,哈....天热没耐心每个步骤都拍图,请见谅哈,大家可以参考文末附上的详细图文连结,这3篇文章的做法都有些不同,我个人推荐这篇的调味料与做 法,可算是经验的累积。
韩国拌杂菜粉丝( 잡 채 / JapChae )材料: ( 4~6人份)
韩国粉丝.....100g
牛肉或猪里肌肉... ..150g
干香菇.....4~5朵
洋葱.....中小型的1/2个
黄甜椒.....1/2个
红甜椒或红萝卜.....1/2个
菠菜.....80g
炒香的白芝麻.....1小匙
黑胡椒粉.....适量
※配菜的分量可再增加,喜欢吃哪个就多加一点
调味料:
酱油....4大匙
香油.... 1大匙
黑糖.....1大匙
梨子泥.....2大匙,可省略,但糖要再加量
葱白末.....1大匙
蒜泥.....1小匙
炒香的白芝麻.....1小匙
※韩式的口味偏甜,若不想太甜糖用量可减
做法:
1.将调味料混合均匀,备用。
Tips:白芝麻要炒过才香,放入时用手指稍微捏碎,让香气散发出来。
2.牛肉切丝,加入1大匙的调味料拌匀,备用。
Tips:肉丝要先顺纹切片再逆纹切成丝,这样口感好,炒熟也不会散成肉碎。
3.黑木耳切丝;干香菇泡软后切丝,再与黑木耳一起加入1大匙的调味料拌匀,备用。
4.洋葱与黄甜椒切丝;红萝卜切丝,再加少许盐拌匀使其变软,备用。
5.将菠菜整株洗净,放入滚水中快速烫 变脆绿,捞起泡入冰开水中降温,再挤去水份,切成4公分段长,加入适量的香油与盐拌匀,备用。
Tips:菠菜根部稍微去除,但不要整个切掉,以避免菜叶散开。
6.加入少许油烧热后,放入洋葱炒香,并加少许盐拌匀,盛起待凉备用。
Tips:配料要先从淡色的开始炒,最后才炒深色配料。
7.接着放入黄甜椒炒软,盛起待凉;再放入红萝卜丝炒软,盛起待凉备用。
Tips:食材分开炒才能保有其原来的味道,等拌匀吃时,嘴里会有不同的味道窜出,若是混在一起炒,所有食材的味道会混淆在一起,味道重的会掩盖过其他配料喔。
8.再接着放入香菇与黑木耳拌炒数下,盛起待凉备用。
9.再继续以原锅,加入适量的油烧热后,放入牛肉炒熟,盛起待凉备用。
10.将粉丝放入滚水中,煮约10~ 15分钟,捞起,用食物专用剪刀稍微剪几刀,备用。
11.将剩余的做法1调味料放入先前炒配料的锅中,煮至滚再加入粉丝拌炒至酱汁收干,盛起待凉备用。
Tips:让粉丝色泽黑亮的关键就是黑糖,如果没有黑 则可用黄砂糖替代。
12.将粉丝与所有配料放入大盆中,撒入黑胡椒粉,边混合均匀边试味道,不够咸就加盐,或加香油增加香味,最后再撒入捏碎的白芝麻拌匀,即完成。
Tips:等粉丝变凉后再与配料混合,较不会因为热度影响到配料的口感,比如把菠菜焖黄,也可以防止发酸腐坏。
拌好的样子
贴心建议:
◎配料可以自由变,但要注意颜色的搭配,要有红绿白黄黑
红色→红萝卜、红甜椒
绿色→菠菜、小黄瓜、青椒、栉瓜
白色→洋葱、蛋白丝、黄豆芽
黄色→蛋黄丝、黄甜椒
黑色→木耳、香菇、猪或牛肉
韩国拌杂菜잡 채