喝油茶对身体的好处,降血压最快的茶叶

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-11-29 23:17:14

山西和陕西的油茶就更多元了,可甜可咸。咸口的需要加入十三香、椒盐等调味料,甜口加糖即可。主料还是面粉,比较讲究的在于辅料丰富,花生、核桃仁、杏仁、瓜子仁、枸杞、白芝麻、黑芝麻、新疆巴达木等等坚果要凑够8种,所谓八宝油茶。

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油茶面自己做起来

油茶面做起来不算难,但有点费时,而且对于火候掌握也有一些要求,不过一次多做一点可以保存很久,慢慢吃,也算挺有意思的一件事。

1、准备食材调料。

主料:油茶面基本都是用小麦粉来做,不过也可以像川渝油茶、武陟油茶那样选择其他的面粉或者几种掺在一起,比如玉米面、小米面、大米、糯米等。

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另一个主料就是油,传统的油茶面用的是羊油、牛骨髓油,炒出的油茶特别香,不过在家做的话一般用植物油、香油代替更健康一些。

辅料:各种干果、坚果,根据自己的喜好选择就好,常见的花生、核桃仁、白黑芝麻、瓜子基本就够了,青红丝、枸杞、葡萄干还可以增加卖相。

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调料:咸口的准备花椒盐、十三香等,甜口的可以准备白糖、冰糖粉、红糖。

加料:冲泡好的油茶还可以加点别的小吃食材,口感更丰富,常见的有馓子、小麻花、麻叶之类,咸口的还可以选择小咸菜、泡菜等。

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