喝油茶对身体的好处,降血压最快的茶叶

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-11-29 23:17:14

2、做法:

首先需要将面粉预加热一下,将面粉中的水分去除以免炒制时结块。预热的方法一般是干锅小火加热炒制,并且不停地翻炒,直到面粉微微泛黄,时间大概20-30分钟。也可以将面粉放入容器中保鲜膜盖严不留缝隙上锅隔水蒸10-15分钟,或者用烤箱200度双面加热10-20分钟。预热好的面粉晾凉过筛或者将面疙瘩压碎使面粉更细腻;

喝油茶对身体的好处,降血压最快的茶叶(13)

干果等辅料用油分别炒熟,小火慢炒以免焦糊,再将辅料去皮,用料理机或者擀面杖弄成碎末待用。

喝油茶对身体的好处,降血压最快的茶叶(14)

锅中刷上一层油,或者用炒辅料的底油,小火加热,倒入面粉慢炒1分钟,再倒入干果等辅料,制作咸口所用的香料末、椒盐等也在此时放入,继续炒制,混合均匀,面粉颜色变深,关火继续翻炒一分钟即可。如果油不够,可以在翻炒时淋入适量的熟油或香油。

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炒好的油茶面放入容器中晾凉,喜欢甜口的可以拌入白糖、冰糖粉或者红糖搅拌均匀就好。

冲泡油茶的方法也很多,可以直接用开水冲泡,但容易出现疙瘩,需要不停搅拌;也可以用温水将油茶和开,再用开水冲泡稀释;还可以用白开水将油茶面冲成糊状再淋入开水中。

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