第二道:凉调苜蓿菜
凉调苜蓿菜,养生还能下酒,苜蓿菜翠绿霜嫩,香味扑鼻,吃的时候与香醋蒜末调制,别有一番风味,农家菜。
具体制作方法
1、准备所有食材。苜蓿300克,蒜4瓣,小米椒2个,辣椒面适量,香醋3勺,芝麻少许、白糖少许,油适量。首先把苜蓿菜洗净,控干水分,放半锅水,水烧开放入少许盐,再放少许油,这样焯的苜蓿菜颜色翠绿,焯1分钟捞出控水。
2、把焯好的苜蓿菜晾凉放大碗里。
3、将蒜末放在苜蓿菜上面,再放少许辣椒面,小米椒剪成细放在上面,撒点白芝麻,把热油浇在蒜末、辣椒面上面。小碗里倒入香醋,白糖,适量盐、味极鲜,加少许水搅拌均匀,浇在上面。