苜蓿怎么素炒好吃,新采摘的苜蓿怎么炒好吃

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-11-30 22:39:38

今早在菜市场看到一位老奶奶,在地摊上摆了一堆菜,引起了我的好奇,忍不住走上前去看了看,这种菜平时很少见,形状看起来和我们平时看的豌豆尖有点像,但又不是豌豆尖,它有三瓣叶,由于我也是第一次见,感觉很特别,就问了问老奶奶这是什么菜,老奶奶说这叫肥田草,属于一种野草,煮汤,下面条或者炒来吃都很好吃。

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本是田里的肥田野菜,想不到放锅里简单炒一炒,清香入味,特好吃

老奶奶说,你不信可以买1块钱的试试,这菜不重,人少1块钱也还是能做上一份了,因为没吃过这种菜也想尝尝这菜的味道,就买了一小份,花了1块5毛,回家又在网上查了查,原来这菜其实不叫肥田草,而叫金花菜,又叫三叶菜,古时候称为苜蓿,金花菜含有多种维生素和胡萝卜素,烹饪出来味道极其鲜美,是农田里的绿肥,种在农田里能起到肥田的作用,怪不得老奶奶说它叫肥田草。

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果儿今天就准备炒来尝一尝这平时很少见到的金花菜,看看烹饪出来会不会像老奶奶说的那么好吃,下面就给大家分享一下,我做的这道素炒金花菜的家常做法。

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【素炒金花菜】

【食材】:金花菜、大蒜、青椒、小米辣椒、盐、生抽、蚝油;

一、金花菜摘去老叶部分,放入水中浸泡一下,再反复漂洗干净;

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