干香菇要焯水吗,香菇四种人不宜吃

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-12-01 01:05:44

干香菇味道非常好,我特别喜欢吃,尤其是用它炖肉、炒菜、香菇肉酱都很美味。营养价值也很高,有美容养颜和提高人体免疫力等功效,属于菌菇类。

我经常吃的是香菇炒油菜,还有香菇肉酱,既简单又美味,还不失营养。

尤其是干香菇怎么做都喜欢,香菇酱做好后,可以拌面条,也可以和米饭一起吃,想起来就香。

干香菇要焯水吗,香菇四种人不宜吃(1)

当然,干香菇不能上来就做,需要泡发、泡软才能制作美味佳肴。有人问干香菇需要焯水吗?我的答案是焯水与不焯水有两个方案:

1.干香菇不需要焯水,如果焯水,香菇中的营养成分在高温下容易流失。最好的处理方式是直接用80℃水浸泡处理,等待干香菇泡软后,捞出,再倒入清水中,用筷子顺时针搅动,香菇中的脏东西就会被冲洗出来。

干香菇要焯水吗,香菇四种人不宜吃(2)

2.还有一个方法就是香菇清洗后上锅蒸制5分钟,使其充盈水分,这样的效果是能锁住香菇中的香味,营养不会丢失。

干香菇要焯水吗,香菇四种人不宜吃(3)

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