纯素咖喱饭的做法,素烧咖喱饭的做法大全

把食材进行切碎和撕块处理 接下来进行预熟处理：花椰菜焯水2分钟，马铃薯和胡萝卜放电锅内胆中蒸10分钟，素鸡柳两面煎金黄后切丁。 把咖喱粉或咖喱块溶解后煮开，投放准备好的食材，最后放玉米粒，小火煮7-8分钟。 要做减脂餐，玉米和素鸡块就少放一点。蔬菜富含纤维，多吃一点也是很管饱的。