今天这道菜简单上手,鲜嫩有滋味,10分钟保准装盘端上桌,特别是家有上学娃可常吃,不只是因为颜色诱人,口感鲜香,蛏子和金针菇这两种食材还能益智、健脑,且脂肪含量少,口感更鲜嫩。
【材料】蛏子500克,金针菇300克,红甜椒半根,大蒜5瓣,香葱2棵,蒸鱼豉油40克,植物油15克
1. 蛏子用刷子轻轻刷洗外壳,泡在淡盐水中静置数小时吐沙;
2. 金针菇、红甜椒、大蒜、香葱分别清洗干净;金针菇根部不要完全切掉,留着相连的一部分;红甜椒主要起到装饰的作用;如果能吃辣也可以将其换成小米辣或者辣椒油;
3. 烧一锅水,水开后将蛏子倒入锅中,中火煮到蛏子都张嘴,保持沸腾状态1分钟,使蛏子内部全部成熟、捞出、自然晾凉;
4. 另起一锅,水开后放一小撮盐,再将金针菇入水中,沸腾后煮2分钟,捞出后过凉水;
5. 将金针菇分成小撮,摆盘;蛏子剥壳,去掉黑色的裙边;
6. 将蛏子码放在金针菇上面;
7. 香葱切末,红甜椒切碎丁,大蒜拍碎切末;
8. 将香葱末、红甜椒丁、大蒜末均匀地撒在金针菇蛏子顶部,将烧开的热油淋在上面,再淋适量蒸鱼豉油即可。
-----【酸辣凉粉】-----凉粉的制作方法很简单,以豌豆或红薯淀粉为原料,浸入水中混合成淀粉浆,去掉粗渣,置锅内开火加热,一边搅一边煮,煮至透明糊状时舀在盆里,冷却后切条切块,浇上以酱油、醋、辣椒油而食,清凉爽滑,味道独特。
【材料】红薯凉粉1块,花生酱适量,醋适量、生抽适量、盐少许、小葱1小把,大蒜6瓣,小米辣2个,辣椒油适量
1. 红薯凉粉一块,别看模样黑,实打实的原生态,有一种发绿的绿豆粉一看就是加了色素,别买;
2. 切成手指粗的细长条,切块也成;切好的凉粉入盆中;
3. 小葱、大蒜、小米辣准备好;
4. 分别切碎或者剁末;
5. 自制的花生酱搅拌均匀;
6. 放少许凉开水澥一下;
7. 再倒入适量的醋、生抽、少许盐混合均匀;
8. 倒在凉粉上,再淋上辣椒油,吃时拌拌就可以啦!