黄豆芽油泼凉拌的做法,油豆腐黄豆芽凉拌的做法

首页 > 美食 > 作者:YD1662022-12-10 06:30:29

豆芽是一种比黄豆黑豆,还要有营养的蔬菜。因为它已经经过蛋白质分解,含有多种氨基酸,更利于人体消化吸收。但是生活中,我们大多数都是,用来清炒或者凉拌。其实呢,它还有一种好吃的做法,今天我就分享给大家,做成主食,吃了容易饱腹,还低脂少油,一起来看看吧。

黄豆芽油泼凉拌的做法,油豆腐黄豆芽凉拌的做法(1)

1,这是我从超市买来的绿豆芽。这个是黄豆或者黑豆,见光生成的。叫绿豆芽,但不是绿豆生长的哦。

黄豆芽油泼凉拌的做法,油豆腐黄豆芽凉拌的做法(2)

2,把买来的绿豆芽,给它先处理干净。去掉豆芽根部和上面的帽帽。

黄豆芽油泼凉拌的做法,油豆腐黄豆芽凉拌的做法(3)

3,然后用流水冲洗干净。为了使豆芽生长更快速,一般会添加生长剂什么的。我们最好先用盐水给它泡几个小时,去除一下残留。

黄豆芽油泼凉拌的做法,油豆腐黄豆芽凉拌的做法(4)

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