糕妈辅食号的老粉儿们都知道， 饮食注重补铁这件事有多重要了。讲真缺铁还挺可怕的，缺铁会导致贫血，严重的话还会影响孩子的智力发育。
对宝宝来说，铁是非常容易缺的微量元素，添加辅食后就要吃富含铁的食物了。
比如吃一些肝脏和肉类，能够改善和预防贫血。跟猪肉相比，牛肉的含铁量更高，建议宝宝每周都要吃一次（当然能多吃几次的话也OK啦）。
不过，不是所有的宝宝都爱吃肉，也不是所有的妈妈都擅长处理肉肉，尤其是牛肉；经常有人哭诉“为什么我做的肉这么硬，宝宝根本咬不动啊！”。
这时候不妨试试牛肉松和猪肉松，同样有补铁的效果。绵软蓬松还特别鲜，小宝宝也能轻松吃进去，毫无压力。
肉松的制作方法其实都差不多，关键是要用一个工具——料理棒。万一家里没有也不要弃疗，万一糕妈送你一个呢？（详情见留言区第一条。关注年糕妈妈辅食，每晚都有礼物送给大家哦）。
外面卖的肉松一般都很咸，铁没补进去不说，倒是吃进去很多钠。所以，赶紧的，给宝宝安排起来吧。
