牛肉泥
1、准备宝宝要吃的牛肉适量,因为宝宝一顿吃的少,可以一次做3天的量;
2、牛肉切成小块,和姜一起放入锅中煮,水开后撇清水上的血沫;
3、牛肉煮熟后捞出,有些牛肉上面有筋膜,打成泥后也不好消化,可以先处理一下;
4、处理好的牛肉放入料理机打成泥,如果想要做高汤块可以在煮牛肉的时候炖久一些,大概2~3小时,牛肉打成泥后,汤可以晾凉,撇去表层的油,装入冻冰块的盒子做成高汤块。
猪肝泥
猪肝是宝宝补铁的良好食材,但是处理过程相对比较麻烦,很多妈妈在做的时候都不清楚如何彻底将猪肝清洗干净。
1、将猪肝冲洗干净后放入水中,浸泡1小时,每隔二十分钟换一次水,捞出后切成片状,浸泡的水最好可以用淡盐水,淡盐水呈高渗状态,可以很好的吸附滞留于肝组织中的毒性物质;
2、切好的猪肝放入碗中,为了更好地去除血水,可以将猪肝放入容器内,例如杯子,左右摇晃,可以很好地去除血水,在猪肝上放入几片柠檬去腥,大概10分钟;
3、猪肝下锅煮熟后捞出,也可以放入一些姜去腥;
4、如果煮熟的猪肝上有筋膜可以先去除一下,以防宝宝消化不良;
5、猪肝放入料理机打成猪肝泥,猪肝不宜吃的太频繁,一周一次,猪肝泥也可以用做肉松地方法做成猪肝粉。
肉泥蒸蛋
1、鸡蛋打开取蛋黄,蛋黄打好后加入1倍温水,将表面气泡撇出,盖上保鲜膜上锅蒸熟;
2、将肉用料理机打成泥;
3、在炒锅内放入宝宝用油炒熟肉馅,也可以放入一些高汤块,肉馅更美味;
4、炒熟后放入蒸好的蛋羹上即可。
肉泥蒸山药
1、猪里脊肉或鸡肉或牛肉适量,山药适量;
2、山药去皮后洗净,猪肉洗净后切成小块;
3、山药先放入料理机打成泥,不用放水,之后再打猪肉,山药打好后可以起到润滑作用,肉更好打一些,为了让肉的口感更好,可以加一些面粉;
4、将山药和肉混合好后平铺到盘子上,摊平;
5、盖上保鲜膜上锅蒸25-30分钟即可。