④-加入青菜，青菜不要煮久了，煮2-3分钟，只要青菜变色即可，加少量食盐调味即可出锅。一锅鲜香营养的【三鲜汤】就煮好了，清淡味鲜，非常适合一岁左右的宝宝喝，喜欢的宝妈们赶紧收藏吧！
①-选豆腐以嫩豆腐为佳。嫩豆腐的口感比较细腻嫩滑，接近豆花的质感，非常适合宝宝食用，好消化好吸收。再一个，嫩豆腐是以石膏为凝结剂，钙质也更丰富些，给宝宝补钙非常不错。
②-在蛋液中加点清水，可以使得鸡蛋煎得更水嫩，蛋花也更泡。蛋花口感鲜嫩，适合宝宝咀嚼。煎鸡蛋的时候温度要控制好，我是直接借助锅内的余温将鸡蛋慢慢摊熟，这样更容易形成鲜嫩口感的鸡蛋。
③-在家做宝宝餐，尽量少添加佐料，特别是三岁内的小孩。因为这个阶段宝宝的消化系统比较脆弱，进食调料过多的食物会增加宝宝消化系统的负担，严重还会影响健康。因此，建议大家只加少量食盐调味即可。
④-这道三鲜汤，我加了青菜，其实还可以增加其他蔬菜，比如胡萝卜，南瓜，红薯，土豆，还有一些菌菇类，前提是食材要尽量切碎些，也是方便宝宝咀嚼和消化吸收。
