文/福林妈咪
爱在一蔬一饭之间,让辅食成为爱的方式。
宝宝辅食:南瓜米饭糕
参考月龄:9个月以上
平日里,家里总会有些吃不完的米饭,扔了可惜,而且也浪费粮食,不扔,食之无味,没有人愿意再吃。
今天福林妈咪就来推荐一道辅食,将剩下的米饭巧利用,做出软嫩的小糕点,宝宝爱吃的不得了,也能很好的锻炼抓握能力哦!9个月的宝宝已经不仅仅局限于“带柄”的手指辅食了,条状、块状等都可以尝试。
细心的妈妈可能会发现,在做糕体食物的时候,有时候会用到全蛋,有时候会用到蛋黄,对于新手妈妈来说,着实感到疑惑,这有什么区别吗?
福林妈咪也是摸索了很久,简单来说,蛋清主要的成分是蛋白质,它能增强面团的延展性,就是加强糕体内部的空洞,使糕体更加蓬松;
蛋黄更主要的成分是卵磷脂,它是面团天然的乳化剂,能使面团中的水和油脂乳化,主要增加糕体的软嫩度或者饼干之类的酥脆度。
【9月宝宝辅食:南瓜米饭糕】今天推荐的是南瓜米饭糕,以米饭为主体,加入了调味的南瓜,南瓜自带有甜甜的味道,丰富了米饭糕的口感,加入的蛋黄和配方奶则丰富了米饭糕的营养密度,宝宝吃起来饱腹,而且也摄入到了更多的营养素,软软嫩嫩,9个月的宝宝正处在练习抓握的黄金时期,将糕体切成大小不同的小方,抓着吃很方便!
食材Ingredients
配方奶30克
玉米淀粉10克
蛋黄2个
熟米饭50克
去皮南瓜40克
(本食材用量只代表制作量,不代表宝宝添加量)