步骤6、把准备好的蒜末倒入锅内翻炒，等蒜香味出来之后，把剥好的甜玉米粒放进去，继续翻炒，等到甜玉米粒熟了之后，把刚刚炒制好的鸡蛋碎倒入锅中。
步骤7、加入15毫升左右的香草沙拉调味或者使用盐或者味极鲜酱油都可以，不过这里我选择用沙拉酱的原因是因为它的脂肪含量特别低，并且他稍微有点甜的味道，更适合孩子们去食用，拿来做菜也是别有一番风味。
步骤8、下班回来不爱动，花个十几分钟，做一道非常简单的家常菜就可以让我们的生活变得更加开心。
【制作要领与小贴士：】
1、以上两种食材都是高过敏源但很低敏的食材，除了上面两种食材，还可以加香菇，萝卜，腰果等多种食材，配上鸡蛋或者玉米粒。只要掌握其烹饪方式，任意搭配都是一道美味。
2、如果家里没有甜玉米，可以去超市直接选择买半成品玉米粒就可以了。
3、如果正处于减脂期或者不想吃高油高糖的食物，可以把油炒变成水们，可以把油煎鸡蛋变成无油煎鸡蛋。
