再来，素有“李太白”之称的李小冉，也是个内调保养的行家，拍戏之余都会下厨煲汤，再加上中药材一起炖，对调气血很有帮助。
李小冉常做的3款汤，你也可以试试，都是很滋补且不发胖的。
1.党参乌鸡汤
补气血，美容养颜，同时党参能够增强人体的免疫力、降低血管中的血压，乌鸡中富含的维生素B具有润肠通便的作用，适宜经常便秘或口干舌燥等人群食用，身体虚弱或大病初愈的人也可以适量食用，且乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。
2.冬瓜薏米排骨汤
薏米祛湿消肿，冬瓜清热解暑、利尿消肿，健脾祛湿。
3.石斛竹荪老鸭汤
实验证明石斛多糖具有增强免疫功能的作用，也能滋养阴津，可以濡润脉道，扩张血管，从而促进血液循环，护肝利胆，补益脾胃。
桃胶皂角米炖银耳羹
这款美容养颜汤最近也很火，皂角米祛痰开窍、桃胶清血降脂、排毒润肤、银耳滋润而不腻滞，喝了之后会为肌肤带来充分的胶原蛋白，还可以调和人体内脏的各项功能。这款汤据说有静心补气，养心通脉，疏通肠道，提神驻颜的功效，听起来是不是很棒。而且非常适合那种“虚又不受补”的体质。
