黑豆黑米有益肝,补肾,养血,润燥,乌发,美容作用,最极佳的保健美容食品,女人常吃黑豆黑米,皮肤会由内而外的变漂亮,薏仁具有利尿、消水肿的功用,可促进新陈代谢,帮助排便,所以有助于体重减轻。此外,薏仁还对淡化斑点有帮助,可使肌肤较白晰,长期食用薏仁便可达到减肥与美白的功效,想要从内而外的美起来,赶紧来喝黑米黑豆薏仁粥
材料:
黑豆15克;黑米30克;百合10片;薏仁40克;核桃2个;大米30克;黑芝麻5克;红糖适量;水800-900毫升
百合提前泡好
黑豆称量好
黑米称量好
黑豆黑米有益肝,补肾,养血,润燥,乌发,美容作用,最极佳的保健美容食品,女人常吃黑豆黑米,皮肤会由内而外的变漂亮,薏仁具有利尿、消水肿的功用,可促进新陈代谢,帮助排便,所以有助于体重减轻。此外,薏仁还对淡化斑点有帮助,可使肌肤较白晰,长期食用薏仁便可达到减肥与美白的功效,想要从内而外的美起来,赶紧来喝黑米黑豆薏仁粥
材料:
黑豆15克;黑米30克;百合10片;薏仁40克;核桃2个;大米30克;黑芝麻5克;红糖适量;水800-900毫升
百合提前泡好
黑豆称量好
黑米称量好
Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.