早餐小配菜都有啥,家庭早餐配菜大全

首页 > 美食 > 作者:YD1662023-02-03 23:09:37

做早餐不难,坚持天天做早餐其实也不难,只要你喜欢,就能做得到!

对任何事情,都是要以兴趣为出发点的,在我晒早餐的这五年多来,经常会有人留言说:做早餐太难了!不太会做饭,不知道什么!家里人多,口味还不一样,众口难调!早上起不来,时间太紧张,没法做早餐等等。每个人对自己不做早餐都有很合适的理由,其实说到底,还是对早餐这件事情,没什么兴趣。

既然没兴趣也没必要勉强自己,人生不易,活得开心点不好么。喜欢看就来看一看,看到喜欢的早餐品种收藏起来,等休息的时候、无聊的时候,或者其它想做的时候再做,也是一种愉悦身心的方式,在开心的状态下做出来的食物,怎么吃都是香的!

分享我家一周七天的早餐,每天换着花样做,有这份心思,全是因为我喜欢把做早餐当游戏,把厨房当游乐场,把我家那些厨具当成我的玩具,每天奏起锅碗瓢盆大合唱,是我让自己快乐的一种方式。

早餐小配菜都有啥,家庭早餐配菜大全(1)

第一天:黑芝麻花生红枣豆浆、鲷鱼烧、牛排西兰花、煮鸡蛋、棒棒奶酪。

用破壁机打的豆浆,放了黑芝麻,花生、去核红枣、泡过的黄豆,在中式早餐里,我比较喜欢喝豆浆,但我家的两个孩子都喜欢喝牛奶,一般都是各自根据喜好选择。

鲷鱼烧是用早餐机做的,用做蛋糕的方式调配好面糊,一般我是2个鸡蛋的蛋黄和100g牛奶、40g蜂蜜、170g面粉调拌成面糊,再把2个蛋清和20g白糖打发,和面糊混合拌均匀,用早餐机的鲷鱼烧盘可以做12个左右,当早餐非常受孩子们的喜爱。

配菜就简单了,开水煮熟西兰花,再用少量油煎好牛排,摆在盘中后,撒一些黑胡椒海盐,一份营养美味的早餐配菜就做出来了。

早餐小配菜都有啥,家庭早餐配菜大全(2)

第二天:玉米豆浆、手抓饼、手撕包菜、煮鸡蛋、烤鸡翅、长枣。

用甜玉米粒和泡过的黄豆一起放进破壁机,做出来的玉米豆浆非常好喝,是我家经常做的一款,有时候中午或晚上也会打一些玉米豆浆当饮品喝,超赞的。

孩子们说想吃烤翅了,睡前把鸡翅洗净,用生抽酱油腌上一夜,第二天早上用空气炸锅200度18分钟左右烤熟,中途需要翻翻面,刷一刷料汁,料汁里最好放点蜂蜜调一下,烤出来的颜色更亮一些,烤好的鸡翅中装盘,撒上熟白芝麻即可。

手抓饼是冷冻的半成品,不用解冻,直接放到平底锅里烙熟即可,非常薄,很好熟,也可以打上鸡蛋摊在上面,或者卷一些蔬菜或肉,也很好吃。

早餐小配菜都有啥,家庭早餐配菜大全(3)

第三天:牛奶、红枣银耳梨汤、蛋炒饭、煎鸡蛋、西兰花、蒸红薯山药黑玉米。

用小煮锅煮的银耳汤,用的鲜银耳,先把鲜银耳煮糯,再放切好的梨块和去核红枣,煮出来都化了,实在是太好喝了,最近每天都会煮一锅,秋冬季节还是需要多喝点银耳梨汤的。

两个鸡蛋加一碗剩米饭,又放了一些切碎的熟西兰花,颜色丰富些,味道也很好。再蒸一锅粗粮搭配着当主食,主食多样化,随自己喜欢选择吃哪个。

早餐小配菜都有啥,家庭早餐配菜大全(4)

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