牛膝
楮实子也是一味补肝肾的良药，和杜仲、牛膝有所不同的是，楮实子是清补的药材，其味甘而寒，正可制约牛膝和杜仲的温燥之性。
楮实子
健运脾胃：山药、茯苓、大枣最后，就该健脾了，脾胃好，肌肉才会比较有力量，才能把牙齿包裹住。但是呢，力道又不能太过，张弛有度是最好的状态，所以用了三味平和的药材：山药、茯苓和大枣。
山药
茯苓
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