玉米面红豆窝头做法,纯玉米面窝头做法大全

首页 > 美食 > 作者:YD1662023-02-17 15:44:43

导语:长假后,我最爱用它代替主食,不放糖也甜,松软开胃,减脂又饱腹,用玉米面做减脂餐,口感不好?加1勺它,松软香甜,越吃越爱吃

玉米面红豆窝头做法,纯玉米面窝头做法大全(1)

3月不减肥,5月徒悲伤,阳春3月,气温正好,不冷也不热,我已经做好减重的准备了,少食多餐,多运动,您要不要跟悦悦一起行动起来呢?我们先从早餐开始吧,说到减脂餐,玉米面是首选,学会这样做,松软香甜,大人孩子都爱吃。

玉米面红豆窝头做法,纯玉米面窝头做法大全(2)

玉米面是一种很有营养的粗粮,它里面含有丰富的维生素,是大米,小麦的5倍-10倍,很多微量元素的含量也都是位居榜首,所以玉米被称为是世界上最具保健价值的黄金作物,长假后,我最爱用玉米面做小吃来代替主食,最主要的原因是因为玉米面中丰富的膳食纤维,食用之后,有助于促进肠胃蠕动,缩短食物在消化道停留的时间,而且它的营养高,热量低,所以深受人们的喜爱。

玉米面红豆窝头做法,纯玉米面窝头做法大全(3)

还有一个最重要的原因,复工后,大家的工作都恢复了往日的紧张和忙碌,用眼肯定也会是相当的疲劳,那么我们在这种情况下,也是可以多多的食用玉米面,能够有助于缓解用眼疲劳,有助于保护视力。

玉米面红豆窝头做法,纯玉米面窝头做法大全(4)

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