早餐小凉菜100种,食堂早餐凉菜大全

首页 > 美食 > 作者:YD1662023-02-18 14:36:30

食材

鸡脯肉1块、黄瓜1根、胡萝卜半根、黄椒半个、辣椒油适量、盐1.5茶匙、姜一块、花椒少许胡椒粉1茶匙、香醋1/3汤匙、料酒1汤匙、香油1茶匙做法1.鸡脯肉加花椒和姜片,大火煮开。2.调入一汤匙料酒,一茶匙盐中小火煮15分钟。3.黄瓜胡萝卜黄椒切丝焯水备用。4.鸡脯肉手撕成细丝,和黄瓜胡萝卜黄椒一起,加入盐半茶匙,胡椒粉,香醋,香油,辣椒油一起拌匀即可。

09

浇汁皮蛋豆腐

早餐小凉菜100种,食堂早餐凉菜大全(9)

食材

皮蛋2个、内酯豆腐1块、香菜1根、香葱适量、小米辣1个、油适量、盐适量、油辣子1勺、生抽2勺、白糖适量、老醋两勺做法1.用一根细棉线从中间切开皮蛋,这样不会破坏皮蛋的完整。2.内酯豆腐,用热水焯一下,这样可以有效的防止豆腐出水,这个步骤一定不能省哦,然后切片放入盘中。3.切好的皮蛋摆在外围一圈,很好看,像一朵漂亮的太阳花。4.调酱汁,油辣子1勺,生抽2勺,白糖半勺,老醋2勺,油辣子如果你没有,那么可以用辣椒油来代替,那么就要再加半勺麻油进去,因为我用的油辣子是自己做的,做的时候放了麻椒,我就不用再重复放了,这个要切记!5.酱汁淋上去,这道菜就齐了,上桌开吃吧。

10

秘制拌猪腰

早餐小凉菜100种,食堂早餐凉菜大全(10)

食材

猪腰2只、红椒1个、香菜2根、香葱2根、蒜8瓣、姜1块、辣椒油1小勺、花椒2茶匙、芝麻2茶匙、盐1茶匙、蒸鱼豉油1汤匙、咖喱粉1茶匙、孜然粉1茶匙、鸡精1/3茶匙、黄酒半碗做法1.猪腰对半片开,把中间的白色筋膜剔除干净。切成细丝。2.蒜拍碎剁成蓉,和花椒芝麻混合,红椒切丝,香菜香葱切长段。猪腰丝洗干净,用黄酒浸泡10分钟。3.锅里烧开水,放入拍碎的姜,把猪腰焯水煮熟,捞出过冷水沥干。4.锅里放油,冷油下花椒,蒜,芝麻,盐,咖喱粉,孜然粉小火炒出香味,兑一汤匙蒸鱼豉油,辣椒油煮开。5.把猪腰丝,红椒丝,香菜,混合,放入步骤五中炒好的料和鸡精,抓拌均匀,静置10分钟入味即可。

11

柠檬酸辣鸡爪

早餐小凉菜100种,食堂早餐凉菜大全(11)

食材

鸡爪8个、柠檬1个、蒜瓣6个、盐适量、红辣椒5个、生姜1块、香菜3颗、料酒25ml、生抽50ml、白糖20g、醋50ml、鱼露15ml做法1.鸡爪洗净切段。2.锅中加入冷水放入料酒,鸡爪,生姜煮上10分钟。3.把调料准备好。4.煮好的鸡爪过凉水,要把鸡爪凉透。5.然后把鸡爪,柠檬片,调料倒入一个碗中。6.加适量的盐。7.在加少许凉白开,拌均匀调料沫过鸡爪。入冰箱冷藏3个小时以上。8.吃的时候加入香菜拌均匀盛盘即可。

12

干拌麻辣牛肉

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