5、热锅倒油，先放入姜末爆香，然后再放入瑶柱翻炒片刻，再从锅边淋入料酒去腥，这时再放入五盛满的凉水，然后盖上锅盖，中小火烧十分钟
6、再放入白米饭、盐两勺，然后放入青菜末搅拌均匀，再次烧制沸腾，再撒上白胡椒粉装盆美味即成。这样一盘又鲜又有营养的瑶柱泡饭就做好了
7、干瑶柱所含热量是腊肠或腊肉的一半，而脂肪含量更只是腊肉的二十分之一，是女性非常理想的健康减肥修身之妙品
我是老刘，感谢大家对刘一手美食的支持，我们每天都有几道家常菜供大家参考，喜欢做饭的朋友别忘记点点关注，老刘谢谢大家观看
瑶柱的功效与作用儿童（干瑶柱的功效与作用）
阅读全文>>2023-03-12 00:33:30
瑶柱怎么泡发（儿童为啥不能吃瑶柱）
阅读全文>>2023-03-12 01:11:56
瑶柱的吃法和禁忌（瑶柱的吃法与做法大全图片）
阅读全文>>2023-03-12 01:10:10
干瑶柱的经典吃法（干瑶柱的家常做法大全）
阅读全文>>2023-03-12 00:58:00
干瑶柱的9种吃法（干瑶柱怎么泡发）
阅读全文>>2023-03-12 00:44:20
后置指纹不好看有什么解决方法（后置指纹太丑咋办）
阅读全文>>2023-03-12 01:01:13
后置指纹很好用为什么淘汰了（背面指纹为什么淘汰）
阅读全文>>2023-03-12 00:30:41
后置指纹的缺点（后置指纹是目前最成熟的方案吗）
阅读全文>>2023-03-12 01:01:28
后置指纹不好是怎么回事（手机后置指纹不好看怎么办）
阅读全文>>2023-03-12 00:27:57
为啥有人不喜欢后置指纹（为什么后置指纹不受欢迎）
阅读全文>>2023-03-12 00:55:51
