芥花籽油凉拌好还是爆炒好,芥花籽油可以直接炒菜吗

炸：小编用芥花籽油做了炸鸡，经过高温油炸，炸鸡也完全没有油耗味。

烤：把芥花籽油均匀抹在在秋刀鱼身上，送进烤箱，烤鱼的香气扑鼻，没有杂味。

爆炒：做炒虾，大火热油爆炒，虾肉不仅熟得快，锅里还没什么油烟。

凉拌：芥花籽油可以生食，它既可以加入中式凉拌菜，也能用来拌沙拉。