骨头汤怎么炖下奶,炖大骨头下奶怎么炖

5. 半小时后加适量盐，继续煨半小时至山药排骨酥烂即可；

提示

山药蒸过后，可去除滑腻的汁，这样煮出的汤比较清，色泽更好。

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黑豆排骨汤

功效：

黑豆性平味甘，所含的钙、磷、铁、钾等矿物质的含量也很高，常喝黑豆排骨汤，可以补肾养血，特别是对头发有一定的滋养效果哦。

食材：

黑豆约300克；猪排骨约400克洗净；盐、香葱、食用油适量；

做法：

1. 将黑豆先在水中浸泡6小时，使其变松软；